ビタミン摂取量には個人差が!-ビタミン摂取量

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一日に必要なビタミン量は、個々によって違ってきます。

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ビタミンワンポイントビタミン摂取量

ビタミン摂取量には個人差が!

一日に必要なビタミン量はおおまかな基準が設定されています。

しかし、ビタミンが体内にはいったあとで、どれくらい吸収される

かは個人差があるため、ビタミン摂取量の基準値はあくまで目安と考えてください。


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